นอกจากการประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่แล้ว ยังมีสารอาหารที่มีประโยชน์ช่วยลดการเกิดโรคหลอดเลือดและหัวใจได้ ก็คือ

กรดไขมันโอเมก้า-3 ช่วยลดไขมันชนิดไตรกลีเซอไรด์, ทำให้หัวใจเต้นเป็นปกติ และทำให้ผนังหลอดเลือดยืดหยุ่นได้ดีขึ้น

กรดโฟลิค มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ, ป้องกันการแข็งตัวของเกร็ดเลือด ช่วยเสริมสร้างกระบวนการผลิตเซลล์ใหม่

โคเอนไซม์ คิว-10 เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องและชะลอการเสื่อมของเซลล์ต่างๆ ทั่วร่างกาย

รู้อย่างนี้แล้ว เราก็สามารถเลือกรับประทานให้ได้สารอาหาร เพื่อดูแลสุขภาพหัวใจของเราและคนที่เรารักได้ง่าย ๆ ในทุกวัน